İçindekiler
Yavaş çalışan tiroide ne iyi gelir?
Tiroid Bezinin Az Çalışması Durumunda Ne Yemeli, Ne Yememeli?
- Sebze ve meyve tüketimini arttırmaları,
- Protein oranı yüksek gıdalar tüketmeleri,
- Haftada en az 2 defa balık yemeleri,
- Omega 3 yağ asitleriyle takviye vücutlarına takviye yapmaları,
- A, C ve E vitamini yüksek besinlerle öğünlerini oluşturmaları,
Yavaş çalışan tiroid ne yememeli?
Yeşil yapraklı sebzeler, renkli sebzeler ve meyveler, çok iyi birer mineral, vitamin, antioksidan ve lif kaynağıdırlar. Ancak lahana, ıspanak, brokoli, soya fasulyesi, turp, tatlı patates, şeftali, avokado gibi gıdalardan uzak durmak gerekli çünkü bunlar tiroid hormonlarını azaltırlar.
Tiroid bezlerine hangi bitki iyi gelir?
Mayasıl otunun ve limon otunun tiroid bezi fonksiyonlarını düzenlemeye yardımcı olduğu düşünülmektedir. Anti-anksiyete özelliği sayesinde rahatlatıcı etkisi olan bitkiler özellikle stres kaynaklı hipertiroide iyi gelebilmektedir.
Yüksek tiroit nasıl düşürülür?
Tiroid hormonu desteği sağlamak amacıyla sentetik T4 ve sentetik T3 ilaçlar kullanılabilir. TSH yüksekliğine neden olan besinler diyetten çıkarılır ve iyot içeriği yüksek besinlere ağırlık verilir. Tiroit hormonlarının dengelenmesini amaçlayan TSH yüksekliği tedavisi yaklaşık 6 hafta kadar sürebilir.
Tiroid bezi neden yavaşlar?
Tirioid bezi iltihaplanması da yavaş çalışma nedenleri arasındadır. Çok sık görülen tiroid bezi iltihabı olan Hashimato hastalığı tiroid bezini fazlasıyla tahrip eder. Ve bu nedenle tiroid görevlerini yerine getiremez hale gelir. Tiroidin yavaş çalışma durumu genetik olarak da görülme olasılığı çok yüksektir.
Tiroid bezi yavaş çalışırsa ne olur?
Hipotiroidi, tiroit bezinin az çalışmasına bağlı olarak tiroid hormonlarının az salgılanmasıdır. Bu hormonlar metabolizmamızı düzenlediğinden, kana az hormon salgılanmasına bağlı olarak halsizlik, yorgunluk, ciltte kuruluk ve dökülme, müdahale edilmeyen vakalarda dilde büyüme, seste boğuklaşma ortaya çıkabilir.
Tiroid bezi az çalışanlar nasıl beslenmeli?
Tam tahıllı ürünleri tercih edin. Ayrıca en az 5 porsiyon olacak şekilde meyve ve sebze tüketerek lif alımını arttırın. Lahana, karnabahar, brokoli, turp, brüksel lahanası, hardal, soya ürünleri, şalgam, şeftali, ıspanak, çilek gibi guatrojenik besinler, iyot emilimini önleyerek tiroid fonksiyonunu baskılayabilir.
